Les légumes et les fruits limitent le stress et améliorent sa digestion
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Miser sur les légumes et les fruits limitent le stress et améliorent sa digestion. Les fibres régularisent le transit intestinal. En cas d'intestins fragiles, préférer les végétaux cuits, les soupes et compotes, les crudités plus digestes (salades de betteraves, de haricots verts, de poivrons cuits). Ajouter des féculents ou du pain, râper les pommes.
Vrai / Faux
